Što je giht?
Giht je oblik upalnog artritisa koji uzrokuje bol i oticanje zglobova. Giht se pojavljeuje kada se u tijelu nakupi višak mokraćne kiselina.
Giht najčešće pogađa zglob nožnog palca. Ali može utjecati na druge zglobove, kao npr.:
- Koljena.
- Gležnjevi.
- Stopala.
- Ruke i zglobovi.
- Laktovi.
- Simptomi gihta dolaze i odlaze (ponavljaju se) u epizodama koje se nazivaju pogoršanja ili napadaji gihta. Liječnik će predložiti lijekove i promjene u vašoj prehrani koji će smanjiti razinu mokraćne kiseline i smanjiti učestalost napada gihta u budućnosti.
Siptomi gihta
Najčešći simptom gihta je bol u zahvaćenom zglobu. Često se prvi napad gihta javlja na jednom od nožnih palaca, ali može utjecati i na druge zglobove u tijelu. Napadi gihta često počinju iznenada noću, a intenzivna bol može biti dovoljno jaka da vas probudi. Osim toga, zglob može biti natečen, crven, topao i ukočen.
Napadi gihta obično se javljaju u jednom zglobu i mogu biti potaknuti određenom hranom, alkoholom, određenim lijekovima, fizičkom traumom ili određenim bolestima. Napadi obično nestanu tijekom tjedan ili dva, a između toga obično nemate simptoma. Međutim, s vremenom, ako se ne liječi, napadi bolova mogu trajati dulje i događati se češće.
Što uzrokuje giht?
Nakupljanje viška mokraćne kiseline u organizmu uzrokuje giht. Tijelo prirodno stvara mokraćnu kiselinu kada razgrađuje kemikalije koji se nalaze u određenoj hrani i pićima. Bubrezi obično filtriraju mokraćnu kiselinu iz krvi, a zatim ona napušta tijelo putem mokraće. Ponekad tijelo stvara previše mokraćne kiseline ili je bubrezi ne uklanjaju iz krvi dovoljno brzo. Kada tijelo ima visoke razine mokraćne kiseline (hiperurikemija), kristali mokraćne kiseline mogu se nakupiti i taložiti u nekim zglobovima. Oštri kristali se skupljaju i uzrokuju iznenadne epizode boli, otekline i druge simptome. Privremeno visoka razina mokraćne kiseline ne znači da ćete sigurno razviti giht. Mnogi ljudi s hiperurikemijom nikada ne dobiju giht.
Koja hrana uzrokuje giht?
Konzumiranje hrane i namirnica s visokim udjelom purina vjerojatnije će dovesti do visokih razina mokraćne kiseline u vašem tijelu koje uzrokuju giht, uključujući:
- Slatka pića i slatkiši: Standardni konzumni šećer pola je fruktoza (voćni šećer), koja se razgrađuje u mokraćnu kiselinu. Bilo koja hrana ili piće s visokim udjelom šećera može izazvati giht.
- Visoko fruktozni kukuruzni sirup: to je koncentrirani oblik fruktoze. Pakirani prehrambeni proizvodi i obrađene grickalice mogu sadržavati puno kukuruznog sirupa s visokim udjelom fruktoze.
- Alkohol: Iako nisu sva alkoholna pića bogata purinima, alkohol sprječava bubrege da eliminiraju mokraćnu kiselinu.
- Meso organa: ovo uključuje jetru, škembiće, pecivo, mozak i bubrege.
- Meso divljači: Meso poput guske, teletine i divljači sadrže visoke razine purina.
- Određeni plodovi mora: dagnje, bakalar, tuna, pastrva.
- Crveno meso: govedina, janjetina, svinjetina i slanina.
- Puretina: Posebno prerađena delikatesna puretina.
- Umaci i mesni umaci.
Dijagnosticiranje gihta
Povijest bolesti, fizički pregled i druge analize mogu pomoći u dijagnosticiranju gihta. Pregledi koji se koriste za dijagnozu gihta mogu biti:
- Analiza zglobne tekućine. Ovo je najbolji način za dijagnosticiranje gihta. Vaš liječnik izvlači tekućinu iz bolnog(ih) zgloba(ova) i ispituje ga pod mikroskopom na kristale mokraćne kiseline.
- Nalaz krvi za provjeru razine mokraćne kiseline. Međutim, mnogi ljudi koji imaju visoku mokraćnu kiselinu u krvi nikada ne razviju giht, a neki ljudi s gihtom imaju normalnu razinu mokraćne kiseline.
- Slikovni testovi, kao što su rendgen, ultrazvuk, magnetska rezonancija i kompjutorizirana tomografija, koji pomažu pri identifikaciji kristala mokraćne kiseline u zglobovima.
Prevencija gihta
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili giht:
- Ograničite količinu alkohola koju pijete.
- Ograničite količinu hrane bogate purinima, kao što su školjke, janjetina, govedina, svinjetina i meso organa.
- Jedite dijetu s niskim udjelom masti, bez mliječnih proizvoda koja je bogata povrćem.
- Održavajte tjelesnu težinu.
- Izbjegavajte pušenje.
- Vježbajte redovito.
- Pijte dovoljno vode.
- Ako imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove koji povećavaju rizik od gihta, pitajte liječnika kako možete smanjiti rizik od napada gihta.
Više o ovoj temi/izvori:
https://www.healthline.com/health/gout
https://www.arthritis.org/diseases/gout
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4755-gout#diagnosis-and-tests
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj internet stranici namijenjene su isključivo općem znanju i nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet ili liječenje za specifična zdravstvena stanja. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga u vezi bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s vašim stanjem.